Og hvordan kan du bedre lykkes med de målene du har satt deg? Finn først drømmen din, så må du sette mål for å nå drømmen. En enkel og velprøvd metode for å oppnå dine mål er noe som heter SMARTØF som kommer fra NLP verden (nevrolingvistisk programmering): S = Spesifikke. Målet ditt bør være beskrevet…

Kroppen er en kilde til visdom: våre fysiske sansninger, og følelsene som disse ofte uttrykker, er den sikreste guiden vi har til det vi virkelig trenger og verdsetter, og dermed til et liv med autentisitet, hensikt og oppfyllelse. Å lære å være levende i kroppen vår – å være til stede i og lytte til…

Kos og tillit være med på å skape et godt grunnlag for en dypere relasjon med hesten – og andre individer. I hesteverden (som ellers i verden) er tid til kos alt for lite prioritert og i mine øyne undervurdert. Det er mange som er opptatt av prestasjoner og resultater, og bruker mye tid og…

Hva er mindfulness? Mindfulness er en ikke-dømmende holdning til det som skjer akkurat nå! Med andre ord, ikke i fortiden, ikke i fremtiden, men i det nåværende øyeblikk, å bli bevisst de mange bitene av informasjon som er tilgjengelig gjennom våre sanser, tanker, kroppslige sansninger og intuisjon. Hester er tilfeldigvis eksperter på emnet mindfulness, og…

Få en dypere ro, tilstedeværelse & balanse i livet, forbedre hjernens evne til å håndtere stress sammen med hesten! Hester har store relasjonsevner og et høyt sosialt nivå. Dette kurset vil lære deg hvordan du arbeider sammen med hester for å oppnå oppmerksomt nærvær – mindfulness. Få en dypere ro og tilstedeværelse, forbedre hjernens evne…

På tvers av tid og kultur har mange som har jobbet tett med hester gang på gang vært vitne til de gjensidige følelsesmessige fordeler som kan oppstå mellom menneske og hest. Denne spennende videoen fra The HearthMath Institute viser noen interessante forskningsfunn om hjerteforbindelsene mellom mennesker og hester.

Nylige studier utført av Institute of Heart-Math gir en pekepinn på å forklare toveis “helbredelse” som oppstår når vi er nær hester. Ifølge forskere har hjertet et elektromagnetisk felt større enn hjernen: et magnetometer kan måle energifeltet i hjertet som utstråler fra 2,4 meter til 3 meter rundt menneskekroppen. Selv om dette absolutt er signifikant,…